반응형 거북목2 거북목 고치면 턱살 변화? 얼굴크기도 빠질까? 거복목을 고치면 턱살과 얼굴크기가 좋아질까? 네, 거북목은 현대인들이 자주 겪는 자세적인 문제 중 하나입니다. 특히, 모니터나 스마트폰을 사용하는 시간이 많은 사람들에게 더욱 심해질 수 있습니다. 거북목은 목을 지나치게 앞으로 내밀어 자세를 유지하면서 발생하는 문제입니다. 이러한 자세는 목, 어깨, 등 근육의 불균형과 압박을 일으켜 일종의 "둥근 어깨"와 "앞으로 굽은 등"과 같은 체형적인 문제를 유발할 수 있습니다. 거북목을 개선하면 턱살이 빠지고 얼굴 크기가 작아진다는 주장은 대부분 거짓말입니다. 하지만 거북목을 개선하면 전반적인 체형이 개선되어 얼굴의 윤곽이 더욱 선명하게 나타날 수 있습니다. 이는 건강한 자세와 운동을 통해 거북목을 개선하는 것이 좋은 이유 중 하나입니다. 건강한 자세를 유지하는 .. 2023. 4. 14. 거북목 교정 습관 자세 정확히 알고 운동으로 회복하자 얼마전 갑자기 멍해지고 눈의 압이 일어나는 느낌이 들면서 머리가 빙빙 도는 현상이 있었습니다. 심장과 뇌에 문제가 있나? 하는 이상한 상상을하니 손발의 땀이나고 괜히 걱정이 들더라구요! 그래서 이런 증상들이 무엇이 있나 살펴보니 공황장애, 거북목으로 인한 경추성 두통 그리고 실제 뇌에 문제가 있을 수도 있다고 합니다. 아무래도 증상이 심해지면 정확한 진료를 위해서 병원을 가봐야 하지만 이번 포스팅에서는 거북목 증상과 그것을 고치기 위한 습관 운동에 대해 포스팅을 작성해보겠습니다. 정상적인 목뼈는 C자 모양의 커브를 그리고 있지만 머리의 하중과 외부의 충격을 흡수 및 완화하는 역할을 담당합니다. 하지만 잘못된 자체를 오랫동안 하는 경우에는 거북목이 되면서 일자목이 되어 하중과 외부의 충격을 그대로 받게되는.. 2022. 4. 4. 이전 1 다음 반응형
