반응형 변비마사지1 변비 쾌변을 위한 복부 마사지 배우고 사랑받자💕 안녕하세요, 여러분! 오늘은 변비로 고민하시는 분들을 위해 와이프를 위한 효과적인 마사지 방법을 알려드리려고 합니다. 변비는 우리 일상에서 많은 불편함을 초래할 수 있지만, 올바른 마사지를 통해 편안한 배변을 촉진시킬 수 있습니다. 제 와이프도 변비에 고생하다가 이 방법을 발견하고 큰 도움을 받았답니다. 지금부터 함께 살펴보도록 하겠습니다. 1. 배꼽 주변을 시계방향으로 마사지해주세요. 변비 해소를 위한 첫 번째 단계는 배꼽 주변을 시계방향으로 마사지하는 것입니다. 와이프의 배꼽 주변에 적당한 압력을 가하며 부드럽게 원을 그리듯이 마사지해주세요. 이렇게 하면 장 운동을 촉진시켜 변비를 완화시킬 수 있습니다. 마사지는 5분 정도 지속하면 충분합니다. 다만, 너무 쎄게 누르면 아플 수 있고 손 마찰로 피부가.. 2023. 5. 31. 이전 1 다음 반응형