728x90 반응형 수면위상지연장애 dsps1 수면위상지연장애 DSPS 원인, 증상, 테스트 방법 총정리 현대인의 삶 속에서 수면 문제는 점점 더 많은 사람들이 겪고 있는 일상적이면서도 복잡한 문제입니다. 그중에서도 수면위상지연장애는 우리의 생체 시계와 일상의 패턴이 서로 어긋나면서 발생하는 독특한 수면 장애로, 단순한 ‘늦잠’과는 거리가 멉니다. DSPS를 정확히 이해하고 그 원인과 치료 방법을 파악하는 것은 보다 나은 삶의 질을 유지하는 데 중요한 첫걸음이 될 수 있습니다. 수면위상지연장애 DSPS란 무엇인가? 수면위상지연장애 , 또는 DSPS는 몸의 생체 리듬, 즉 수면-각성 주기가 사회적 요구나 일상적인 생활 리듬과 맞지 않는 상황을 말합니다. 일반적으로 DSPS가 있는 사람들은 자정 이후에 잠에 들고 오전 늦게 일어나는 경향이 강합니다. 이들은 종종 정해진 일정을 맞추기 어려워지고, 학교나 직장 .. 2024. 11. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
