임산부 임신성 비염 증상과 스프레이 사용 가능할까?

임산부 임신성 비염으로 와이프가 고생을 하고 있어 해결할 수 있는 방법이 없을까하다 이렇게 블로그 포스트를 쓰면서 학습을 하게 됐습니다. 이번 포스트에서는 임산부 임신성 비염 증상과 스프레이를 사용해도 되는지 여부를 알아보려고 합니다.

 

 

임신성 비염이란?

임신성 비염이란 임심 기간 중에 코 점막이 약해지고 면연력이 떨어져서 생기는 비열로 축농증이 걸리지 않았음에도 불구하고, 임신 중에 코막힘, 콧물 등의 비염 증상이 6주 이상 나타나는 것으로 출산 후 2주 이내에는 완전히 소실되는 질병을 말합니다.

 

모든 임산부가 비염 증상을 겪는것은 아니고 약 10~20% 정도의 임산부가 겪는다고 하는데 다눈 콧물, 비출혈 등이 문제가 안되지만 코막힘이 심해지면 삶의 질이 저하가 되는것뿐만 아니라 코골이가 생겨 태아에게 안좋은 영향을 끼칠 수 있어 적극적인 치료가 필요합니다.

 

임신선 비염 대표적인 5가지 증상

• 맑은 콧물과 함꼐 재채기가 시작되고, 6주 이상 지속된다.
• 목이 간절거리고 눈이 가렵다.
• 눈물이 나고 몸이 피로하다.
• 코피가 난다.
• 갈수록 증상이 심해진다.

 

치료는 어떻게?

코가 막혔을 때 코골이를 많이 하는데 옆으로 누워 코골이를 예방하는게 좋은데 그 방법 외에 가장 안전한 방법은 생리식염수로 코를 세척하는 방법으로 하루 3회 정도 코로 흡입하고 입으로 뱉는 형식으로 치료를 진행하면 좋을 것 같습니다.

 

하지만, 생리식염수를 함에도 호전되지 않는다면 여러 방법이 있는데 우선, 경구 복용 스테로이드는 태아에게 영향을 줄 수 있고 비강 내 분사하는 스테로이드 스프레이 제제는 전신 흡수율은 낮아 부작용이 적으므로 증상이 심한 환자에게는 선택적으로 가능합니다.

건강하게 증상을 완화시키는 방법

1) 실내 온도와 습도 조절

생활 환경은 임신성 비염 환자에게 큰 영향을 미칩니다. 따라서 온도를 21~22도로 조절하여 너무 덥지 않게 유지하고, 습도를 50~60%로 유지해야 합니다. 공기가 너무 건조한 경우 수중 식물 등을 사용하여 습도를 높이는 것이 도움이 됩니다.

 

2) 따뜻한 물 마시기

비염 증상은 코 점막이 건조한 경우 악화될 수 있습니다. 하루에 약 1.5리터의 물을 충분히 섭취해야 하며, 차가운 물 대신 미지근하거나 따뜻한 물을 마시는 것이 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 대추차나 유자차와 같은 따뜻한 차도 비염 증상을 예방하고 완화하는 데 효과적입니다.

 

3) 가벼운 운동

면역 체계가 약화되면 비염이 더 심해질 수 있습니다. 따라서 임신 중에도 가볍게 산책하거나 임신부를 위한 요가 등을 할 수 있으며, 적절한 운동을 통해 체력을 키워야 합니다. 그러나 크거나 과도한 동작은 피해야 하며, 임신 초기에는 몸을 쉽게 이동시키는 범위에서만 운동해야 합니다.

 

4) 위생 관리에 주의

외출 후에는 손과 발을 깨끗하게 씻고 개인 위생에 주의해야 합니다. 집진진이도 비염 악화의 원인이 될 수 있으므로 실내 환경을 항상 청결하게 유지해야 합니다.

 

5) 측면에 누우기

코 막힘으로 인한 코골이를 방지하려면 측면에 누워야 합니다. 누울 때 막힌 코 반대편으로 누워야 하며, 자면 시 높이 조절이 가능한 베게를 사용하는 것도 좋습니다. 이렇게 하면 깨어날 때 코 막힘을 줄일 수 있습니다.

 

6) 코 세척

가장 흔한 자가 관리 방법 중 하나는 코를 소금물로 세척하는 것입니다. 아침과 저녁에 소금물로 코를 세척하면 코 내부의 이물질과 높은 점도의 점액을 제거하여 비염 증상을 완화시키는 데 도움이 됩니다.

 

7) 균형 잡힌 식사

비염에 좋은 음식을 자주 섭취하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 이는 임신으로 약화된 면역 체계를 회복하여 임신성 비염을 완화시킬 수 있습니다.

 

임산부 비염에 좋은 음식

생강

생강은 몸을 따뜻하게 하고 호흡 기관 문제(코막힘, 기침)에 도움이 됩니다. 기침과 천식 증상을 완화하며, 살균 작용을 하며 소화를 촉진합니다. 생강올은 혈중 콜레스테롤을 낮추는 역할을 합니다.

 

감초 대추차

감초 대추차는 비염 증상을 완화하고 혈관 시스템 내 혈액 순환을 원활하게 돕습니다. 감초 대추차는 유해 물질을 제거하는 데 효과적입니다. 대추는 폐에 좋고 진정 효과가 있습니다. 그리고 대추는 비타민 A, B, C, 사포닌, 칼슘 및 마그네슘을 많이 함유하고 있습니다. 비염 증상을 완화시키고 점막막을 강화하는 데 도움을 줍니다.

 

작은 콩

완두콩은 장과 위를 보호하고 몸 내부를 따뜻하게 합니다. 신장 기능을 돕고 활력을 보호합니다. 뾰루지, 치질 및 곪물 질환에 도움이 되는 음식입니다.