기능성 소화 불량 원인 & 치료법은 무엇일까? 나의 후기 이야기

기능성 소화불량증은 영어로 Functional Dyspepsia라고 하며 소화성 궤양, 위장관 악성종양, 위식도역류 질환 또는 췌담도 질환과 같은 기질적인 질환이 없으면서 위장과 증상이 만성적, 반복적으로 나타나는 증상증후군을 이야기합니다. 기능성 소화 불량이 있는 사람들이 자주 일어는 전형적인 증상은 불쾌한 식후 포만감, 불쾌한 조기 불만감, 불쾌한 상복부 통증과 불쾌한 상복부 쓰림이 있습니다. 현재 글을 쓰고 있는 전 특히, 불쾌한 상복부 통증을 제외한 나머지 3개를 모두 겪고 있습니다. 조금 더 정의를 하자면 특별한 원인 없이 소화불량, 속 쓰림, 더부룩함, 구토, 부글거림 등 여러 가지 위장관 증상이 3개월 지속되는 만성 질원을 의미합니다.

 

기능성 소화 불량 인원은?

원인은 아직 구체적으로 밝혀진 바는 없지만 위산 과다 또는 헬리코박터 감염으로 위한 위염이 될 수 있습니다. 특히, 위에 자극을 주는 커피나 콜라 같은 음료, 항생제, 강심제, 고혈압 치료제 등도 증상을 악화할 수 있다고 하는데 전 선천적으로 위가 약하기도 하지만 커피를 좋아하기 때문에 이런 행동 패턴들이 위의 기능을 약화 시키고 장애를 일으키지 않았나 생각을 합니다.

 

또한 신체적인 것 보다는 정서적인 요인도 많은 비중을 차지하는데 신경이 예민하거나 스트레스를 많이 받게 된다면 위가 정상적으로 기능을 하지 않는데 전 2가지 모든 원인을 가지고 있는 상황인 것 같습니다. 

 

 

기능성 소화 불량 치료법

치료법은 현재 구체적인 원인이 밝혀지지 않았기에 정확힌 치료법을 찾긴 힘들지만 증상을 완화하는데 중점을 두고 치료법을 찾는 것이 좋은데 약물 치료로는 운동 기능 개선제, 소화제, 가스 제거제, 헬리코박터균을 제거하는 약, 변비약, 설사약 등을 처방하거나 가능한 정해진 시간에 편안한 환경에서 천천히 잘 씹어먹어 소화가 잘 될 수 있도록 적당한 운동과 스트레스가 쌓이 않게 하는 것이 제일 좋습니다. 특히, 규칙적인 식습관이 중요하고 술, 담배, 카페인, 탄산음료과 같은 위를 자극시키는 음식을 피해야 합니다. 치료법에 대해 한 차례 더 정리를 해보자면 다음과 같습니다.

 

1. 식습관 개선 : 불규칙한 식사, 과식, 고지방 및 고칼로리 음식의 섭취를 줄이고, 적당한 음식 조합 및 식이섬유 함량이 높은 식품을 먹으면서 식습관을 개선해야 합니다.
2. 약물 치료 : 소화불량 증상을 완화하기 위해서 내시경검사나 특수 검사 후, 소화기능을 개선할 수 있는 약물을 복용 받아 증상이 완화될 때 까지 꾸준하게 복용하는 것을 추천드립니다.
3. 생활 습관 개선 : 스트레스를 관리하고 휴식과 운동을 적절하게 조절하면서 몸의 체력을 늘리고 소화기능을 개선하는데 집중하세요.
4. 천연 요법 : 소화기능을 개선하는 천연 요법으로는 생강차, 민트차, 라벤더 등의 차와 유산균, 프로바이오틱스 등이 있습니다. 전 특히, 프로바이오틱스를 잘 챙겨 먹지만 쉽게 개선은 되지 않는 것 같습니다.
5. 전문가의 도움 : 당연, 위와 같은 치료법을 했음에도 불구하고 지속적으로 소화 불량이 발생된다면 내과의사, 소화기전문을 찾아가 전문의 도움을 받아보시는 걸 추천드립니다.

기능성 소화 불량 저처럼 많은 분들이 일상 생활에 고생이 많으실텐데 이번 포스팅을 통해 나에 증상을 더욱 알고 불량 치료법을 생활에 적용하여 건강한 삶을 살아보시길 바라겠습니다. 

 

<참고자료>

기능성 소화불량증의 임상 진료 지침 개정안 2020 보러가기

 

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