불면증 초기증상 왜 나타나는가?
불면증이란, 다음 날의 활동에 지장을 줄 정도로 충분한 수면을 취하지 못하는 상태를 의미하며, 잠들기 어렵거나 자주 깨거나, 새벽에 일찍 깨는 등의 현상을 포함합니다. 불면증이 발생하는 원인은 무엇일까요? 불면증의 원인은 다양합니다. 우울증이나 스트레스 같은 심리적 원인, 강박적인 성격과 같은 성격 요인, 신체적 고통이나 질병으로 인한 신체적 요인, 알코올, 혈압 조절 약물, 기타 의존성 약물로 인한 약리학적 요인 등이 포함됩니다. 또한, 수면 습관, 다리 떨림 증후군, 코골이 등도 불면증을 유발할 수 있습니다. 불면증이 있다면 어떤 증상을 경험할 수 있나요? 불면증을 겪고 있다면, 충분한 수면을 취하지 못해 다음과 같은 여러 증상을 경험할 수 있습니다. 1) 집중력 감소 2) 아침에 정해진 시간에 일어..
2024. 3. 19.
