본문 바로가기
반응형

내가 쓰고싶은 이야기/건강놀이터164

척추관 협착증 증상과 치료방법 총정리 척추관 협착증은 척추 내부의 통로인 척추관이 좁아져서 신경에 압박이 가해지는 질환이다. 이로 인해 신경이 손상되거나 압박을 받아 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 주요 증상으로는 통증, 민감성, 무감각, 근육 약화 등이 있으며, 이는 우리 몸의 정상적인 기능을 방해하고 일상생활에 큰 불편을 주게 됩니다. 척추는 우리 몸의 핵심 구조물로, 우리의 움직임과 안정성을 지원하며 중추 신경계의 중요한 부분입니다. 척추관 협착증이 발생하면 척추 신경이 정상적으로 기능하지 못하게 되어, 상지나 하지로의 신호 전달이 제대로 이루어지지 않게 됩니다. 이는 이동의 어려움, 균형 장애, 그리고 심한 경우에는 장애를 초래할 수 있습니다. 또한, 척추관 협착증은 질병의 진행에 따라 증상이 점차 악화될 수 있습니다. 통증이나 .. 2023. 6. 16.
철봉 매달리기 효과, 허리와 근력강화에 큰 도움이 됩니다! 다양한 운동 중에서도 철봉 매달리기는 효과적인 풀바디운동으로 손꼽힙니다. 모든 사람들이 쉽게 시작할 수 있으며, 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아봅시다. 1. 근육 강화와 균형 철봉 매달리기는 주로 상체 근육을 강화하는 데 도움이 됩니다. 어깨, 팔, 등, 복부의 근육들을 전체적으로 사용하므로 전반적인 근육 발달과 균형을 유지하는 데 효과적입니다. 2. 그립 강화 철봉 매달리기는 손과 손목의 그립 강도를 향상시킵니다. 이런 그립 강화는 일상생활에서 중요한 역할을 하며, 다른 운동 성능도 향상시킵니다. 3. 허리 통증 완화 허리 디스크 등으로 인한 통증을 완화시키는 데 도움이 됩니다. 몸을 철봉에 매달려 있으면 중력이 척추를 자연스럽게 늘려줍니다. 제안하신 내용에 더하여, 철봉 매달리기는 다음과 같은 추가적.. 2023. 6. 15.
반신욕의 효과와 살 빠지는지, 주의사항과 아로마 오일 사용법 반신욕은 몸의 일부분을 미온수나 온수에 담그는 것으로, 허리 아래부터 발끝까지의 몸통을 대상으로 합니다. 반신욕은 피로와 스트레스 완화, 혈액순환 촉진 등의 효과를 가져올 수 있습니다. 그러나 주의사항과 아로마 오일 사용법을 알아야 합니다. 반신욕의 장점 1. 혈액순환 촉진: 반신욕은 미온수나 온수에 몸을 담그는 것으로 혈액순환을 촉진시킵니다. 혈관이 확장되어 혈액의 유동성이 향상되고, 근육과 조직에 산소와 영양분이 원활하게 공급됩니다. 2. 스트레스 및 피로 완화: 온수에 몸을 담그는 것은 긴장된 근육을 완화시키고 신체적, 정신적 휴식을 취할 수 있게 해줍니다. 피로와 스트레스를 감소시켜 몸을 편안하게 만들어 줍니다. 3. 해독 작용: 반신욕은 몸에 붙어 있는 노폐물을 제거하여 해독 효과를 가져옵니다... 2023. 6. 15.
결장 내시경을 받아야 하는 이유, 증상, 검사주기 결장이란 무엇이며 왜 내시경을 받아야 하는가? 결장은 소화 과정에서 음식물이 소화되고 흡수된 후 남은 물질인 대변이 저장되는 장기입니다. 결장은 대변을 형성하고 이를 정제하여 체외로 배출하는 역할을 담당합니다. 결장 내시경은 의학적으로 대장 내부를 살피기 위해 사용되는 절차입니다. 일반적으로 대장암의 조기 발견이나 결장 질환의 진단 및 치료를 위해 수행됩니다. 결장 내시경은 유연한 튜브로 구성된 내시경을 사용하여 항문을 통해 대장에 진입하고 대장의 내부를 시각적으로 조사합니다. 이 과정에서 내시경으로 대장 벽면의 이상 부위를 식별하고 필요한 검체를 채취하거나 수술적 치료를 수행할 수 있습니다. 결장 내시경은 대장암의 조기 발견과 치료가 가능하도록 합니다. 대장암은 초기에는 증상이 나타나지 않기 때문에 정.. 2023. 6. 4.
반응형

티스토리툴바